Fim de ano é motivo para comemorar… Não é? A resposta nem sempre é positiva. Algumas pessoas vivem a "dezembrite".
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O fenômeno também é chamado de síndrome do fim do ano e se relaciona com o aumento de casos de depressão e ansiedade.
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Em vez de um fechamento de ciclo, a chegada das confraternizações e do novo ano pode causar desconexão.
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E são os meses de novembro e dezembro os que mais podem impactar a saúde mental dos indivíduos.
O psicólogo e professor da The School of Life, Saulo Velasco, explica à National Geographic:
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"A gente tem problemas e quando o ano acaba, e eles não são resolvidos, entramos em uma fase de autocobrança".
Segundo Velasco, o cérebro faz um balanço do que viveu nos 365 dias, o que pode trazer à tona frustrações.
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A pandemia de Covid-19 também contribuiu para a piora de sentimentos durante o fim do ano.
Se as festas reúnem parentes, muitas famílias ainda precisam lidar com o luto decorrente do período anterior.
Segundo a OMS, a pandemia desencadeou um aumento mundial de 25% em ansiedade e depressão.
Outro ponto é o transtorno afetivo sazonal, condição mais comum em locais com invernos intensos.
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Imagina os bonecos de neve e o clima frio na América do Norte ou Europa nas festas de fim de ano!
Não dá pra esquecer que o final de ano é momento pra se cuidar, viu?
Penélope Menezes
Marcela Tosi
National Geographic: A virada do ano afeta a nossa mente? + OMS: Pandemic triggers 25% (...) anxiety and depression worldwide
